||回首頁|減肥產品|產品介紹|分享區|討論區|質子報導|綜合三代區|高雄市經銷|網友交流區|低熱量代餐|減重日誌||
     會員名稱:只想逛逛           結帳櫃檯
  好康促銷區

  最新商品

每頁顯示 20 筆,最多顯示 20 頁
 

 [回上頁]

發表人 主題:搭配節食丸的減肥食譜~這樣瘦的很快喔  

jenny
2004年1月31日 16:36
218.175.233.91

星期一:
早餐~白煮蛋3粒,葡萄柚1個,吐司1片,咖啡.
午餐~白煮蛋2粒,葡萄柚1個,咖啡.
晚餐~白煮蛋3粒,小黃瓜+紅蘿蔔,西洋芹等沙拉,醋漬蔬菜.

星期二:
早餐~白煮蛋1粒,葡萄柚1個,咖啡.
午餐~白煮蛋2粒,葡萄柚1個,吐司1片,咖啡.
晚餐~牛排,蕃茄,西洋芹等蔬菜,醋漬蔬菜,咖啡.

星期三:
早餐~白煮蛋1粒,葡萄柚1個,咖啡.
午餐~蔬菜沙拉,葡萄柚1個,吐司1片,咖啡.
晚餐~白煮蛋2粒,羊肉,西洋芹,蕃茄,醋漬蔬菜,咖啡.

星期四:
早餐~白煮蛋1粒,葡萄柚1個,咖啡.
午餐~蔬菜沙拉,葡萄柚1個,吐司1片,咖啡.
晚餐~白煮蛋3粒,乳酪,浸味菠菜,咖啡.

星期五:
早餐~白煮蛋1粒,葡萄柚1個,吐司1片,咖啡.
午餐~白煮蛋3粒,浸味菠菜,吐司1片,咖啡.
晚餐~蔬菜沙拉,吐司2片,咖啡.

星期六:
早餐~白煮蛋2粒,葡萄柚1個,吐司1片,咖啡.
午餐~水果沙拉<除了水果罐頭皆可 >.
晚餐~牛排,蕃茄,西洋芹,醋漬蔬菜,咖啡.

星期日:
早餐~白煮蛋1粒,葡萄柚1個,咖啡.
午餐~冷的烤雞肉串,蕃茄,葡萄柚,咖啡.
晚餐~蔬菜湯,烤雞肉串,蕃茄,煮高麗菜,西洋芹,葡萄柚1粒,咖啡. 

頁數: <<上頁  1 -  下頁>> 
1 筆 |  頁 : 1 / 1 

 jenny  2009年7月24日 10:54 (58.114.90.148)
運動完喝豆漿 2月瘦27公斤

更新日期:2009/07/23 00:59

生活中心/綜合報導

若想減肥,除了多運動之外,有人發現一種新方法,即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿,2個月前還胖胖的胡先生表示,靠著這個方法,讓他瘦了27公斤,而且還瘦得很健康。


身材精壯的胡先生,2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子,卻在短短60天之內就爆瘦27公斤,不僅靠著腳踏車運動減肥,其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。


原想靠著騎單車運動減肥,卻越騎越肥,由於從三芝騎到淡水共騎52公里,但是消耗的熱量卻只有1560卡,沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲,熱量加總就高達3710卡。


胡先生說:「現在騎完單車,喝一瓶豆漿,一方面解渴,一方面是豆漿裡有高纖的東西,讓自己飽足感比較夠!」


運動完喝一杯低脂豆漿,高蛋白質能修補肌肉,還能加速身體代謝,高纖也能增添飽足感,讓原本重量直逼相撲選手的大男生,搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男。(新聞來源:東森新聞記者范益華、吳智銘)

頁數: <<上頁  1 -  下頁>>  1 筆 | 頁: 1/1 
會員帳號
會員密碼

請登入會員即可回覆留言 ^^

會員登錄
商品展示區
結帳櫃檯
訂單查詢
清空購物車
使用說明
忘記密碼
會員資料維護
會員帳號
會員密碼
加入會員  
◎ 小白部落格
<歡迎交換連結>
 
- 會員權益 - 付款方式 - 退 / 換貨需知 -
地 址:1534 Stevens Ave SanGabriel CA 91776
站 長:Penny
E-mail : service@lisaezgo.com.tw
 

© 1999 Copyright PUFFY International Technology CO.,LTD. All Rights Reserved.